Dit is het seizoen om vrolijk te zijn, feestjes te vieren, te vieren… en voor sommige gezinnen is dat het geval vakantie geruïneerd Baby’s slaap. Wat doe je als late nachten de slaaptraining van je baby verstoren?
Ik ben hier om te helpen! Lees verder om erachter te komen wat u moet doen.
In dit artikel
- Kun je tijdens de feestdagen slaaptrainen?
- Waarom vakanties de slaap van baby’s verpesten
- Wanneer slaapstrategieën falen
- Als de feestdagen de slaap van je baby verpesten
- Hoe u weer op het goede spoor kunt komen
Kun je tijdens de feestdagen slaaptrainen?
Technisch gezien wel. Ik heb verhalen van mijn cliënten gehad over hun kinderen die eindelijk alleen sliepen op een speciale datum, zoals Kerstmis of hun verjaardag.
Aan de andere kant kan het tijdens de feestdagen lastiger zijn. Laten we praten over waarom dat gebeurt.
Waarom vakanties de slaap van baby’s verpesten
Als je dit zelf al hebt geprobeerd, durf ik te wedden dat jij mij het antwoord kunt geven in plaats van andersom!
Maar voor degenen die ervaren dat de vakantie de slaap van Baby heeft verpest, vraag je je misschien af wat slaaptraining op dit moment moeilijk kan maken.
Wanneer slaapstrategieën falen
Er zijn twee manieren waarop de meeste ouders omgaan met de vakantie en de slaap van hun kind.
#1: Hoe dan ook naar evenementen gaan
De eerste reden waarom veel baby’s de hele nacht niet doorslapen, is dat je later thuiskomt van bijeenkomsten.
Ik weet het… het is onmogelijk om de strudel van oma of de cannoli van je tante te weigeren. En iedereen vindt het heerlijk om samen te komen op vakantie. Ik zeg dus niet dat je al je bijeenkomsten moet overslaan, ook al zullen ze later plaatsvinden dan de slaaptijd van Baby.
Maar weet wel dat de interne klok van je baby zich regelt om op een bepaald tijdstip in slaap te vallen als je slaaptraining doet. Te veel onderbrekingen daarvan, en de slaaptraining van Baby kan ontsporen, althans voor een korte tijd.
# 2: Thuis zijn voor het slapengaan
Zoals ik hierboven heb vermeld, kan het zijn dat je strategie is om te gaan winkelen of naar feestjes te gaan, maar om voor het slapengaan thuis te zijn.
Je zou zelfs kunnen besluiten dat je geen bijeenkomsten bijwoont die de dutjes van Baby overschrijden, en dat is aan jou. Jij kent je kindje het beste.
Het probleem is dat de algemene energie rond vakanties Baby toch wakker kan houden. Uw kind wordt in deze tijd overprikkeld. (Jij ook!)
En hoewel het geweldig en gezond is om vrienden en familie te zien, kan deze constante stimulatie van licht, geluid, nieuw voedsel en (voor je baby) nieuwe mensen ervoor zorgen dat het voor Baby moeilijker is om tot rust te komen.
Als de feestdagen de slaap van je baby verpesten
Dit is wat ik ontdekte met mijn eigen dochter. Tijdens een spannende periode waarin je kind overprikkeld is, wil je misschien de slaaptraining terugschroeven.
Tegelijkertijd zijn er een paar slaaptrainingstechnieken waar je je aan moet houden.
DOEN:
- Ga door met je bedtijdroutine (meestal is dat baden, boeken en naar bed gaan), zelfs als je er eerder of later op de avond mee begint.
- Realiseer je dat het door alle opwinding langer kan duren voordat je baby tot rust komt.
- Stel je baby gerust dat je er bent. Zelfs gelukkige tijden kunnen uw kind angstig maken vanwege de verandering in de routine.
- Probeer activiteiten zo te plannen dat ze niet in conflict komen met bedtijd en dutjetijd.
NIET DOEN:
- Sta erop dat uw baby gedurende lange perioden ‘het uitschreeuwt’ (meer dan 5-10 minuten van gedoe en tot rust komen).
- Word boos op je baby. Het is normaal dat u ongeduldig wordt, vooral als u allebei moe bent. Houd er rekening mee dat de activiteiten allemaal herinneringen opleveren voor uw gezin, en dat deze hobbel op de slaaptrainingsweg niet eeuwig zal duren.
- Maak je zorgen dat de feestdagen de slaap van Baby voor altijd verpesten. Zoiets bestaat niet! Jullie kunnen en zullen op het goede spoor komen.
Weer op het goede spoor komen als vakanties de slaap van uw baby verpesten
Nadat de tijd van activiteit voorbij is, kan het een paar dagen tot ongeveer een week duren voordat uw kind weer tot rust komt op het niveau waar hij was met de slaaptraining.
Als je van plan bent om je baby slaaptraining te geven, maar je bent er nog niet mee begonnen, dan kun je dit misschien uitstellen tot na de vakantie.
Als u zich nog steeds zorgen maakt dat de vakantie verpestte de slaap van de baby, en je kleintje komt gewoon niet terug in zijn of haar slaaproutine, ik ben hier om je te helpen! Bekijk hieronder mijn diensten en ontdek hoe u ervoor kunt zorgen dat u en uw gezin een goede nachtrust krijgen… vanavond en elke nacht.
