Wat leuk om je hier weer te ‘zien’! Vandaag wijk ik een beetje af van mijn gebruikelijke berichten. Ik geef nieuwe moeders graag gegevens en tips over de slaap van baby’s. Onderzoek is altijd een van mijn favoriete dingen geweest, en andere moeders helpen is iets anders. Dat brengt mij bij het artikel van vandaag: waarom dat zo is normaal om anderen te bereiken. Dit is waarom je het nodig hebt hulp bij de slaap van de baby. Pak een kop koffie en laten we erover praten.
Waarom u mogelijk hulp nodig heeft bij de slaap van uw baby
Toen ik voor het eerst mijn prachtige dochter kreeg, wist ik zeker dat ik alles op slot had. Ik had elk boek gelezen, cursussen gevolgd over de ontwikkeling van kinderen en was een RN. Ik moet weten wat ik deed als het om moederschap ging. Dus ik had niemands hulp nodig moeten hebben. Rechts?
Nou ja en nee. Kennis is één ding. (En het is een belangrijke, begrijp me niet verkeerd.) Maar eigenlijk wezen een nieuwe moeder is een andere.
Een baby verwelkomen op de wereld is iets moois. De vreugden zijn naar mijn mening en die van ouders overal ter wereld onmetelijk.
Maar het is ook moeilijk, vooral in het begin, en VOORAL als het gaat om het slaappatroon van de baby versus dat van ons… en dat waren we ook niet bedoeld om het alleen te doen.
Wat mij brengt bij…
Onafhankelijk moederen: een mythe?
Ik weet. Je bent een sterke vrouw. Je hebt al zoveel bereikt in je leven. En je hebt niemand nodig die je vertelt dat je dit “niet” kunt doen, of iets anders waar je zin in hebt. Ik weet het omdat in mijn ervaring met het e-mailen en spreken met lezers van mijn blog, zij in overweldigende mate aan deze beschrijving voldoen, en zij zouden trots moeten zijn.
Maar denk eens aan de geschiedenis van het moederschap.
Vroeger leefden mensen in kleine gemeenschappen of met een uitgebreide familie. Velen leefden onder deze beide omstandigheden. Zelfs in stedelijke gebieden namen buren vaak contact op met andere moeders om op elkaars kinderen te passen of om op andere manieren te helpen, zodat nieuwe moeders wat rust konden krijgen.
In uitgebreide gezinnen (die in veel culturen nog steeds bestaan) was oma of een tiener of volwassen broer of zus aanwezig om de afwas te doen en de was op te vouwen als moeder uitgeput was. In feite had de nu kersverse moeder tijdens haar leven vrijwel zeker zelf op deze manieren geholpen.
Mensen zijn sociale wezens. Zelfs degenen onder ons die introvert zijn, nemen tenminste af en toe contact op. En ‘groepsmoederschap’ was heel lang heel reëel.
De hulp die u krijgt kan verwarrend zijn
Om een toch al potentieel moeilijke situatie nog groter te maken, kunnen de adviezen die u krijgt tegenstrijdig zijn. Je moeder zegt dat je je baby ‘het moet laten uithuilen’. Je beste vriend(in) vertelt je dat je babykleding moet dragen om een gevoel van veiligheid te bevorderen. En peer-reviewed onderzoeken (ik weet dat je deze hebt gelezen…ik ook) vertellen je totaal verschillende dingen.
Bovendien is “advies” niet praktijkgericht. Als je moeite hebt met het feit dat je baby de hele nacht niet doorslaapt, ben je uitgeput en moet je misschien naar je werk of voor andere kinderen zorgen terwijl je energietank op Leeg is. Maar uw vrienden en familie kunnen ook werken, gehandicapt zijn of in andere situaties verkeren waarin ze niet kunnen doen wat u echt nodig heeft: geef je de rust waar je lichaam en geest om smeken.
Het is oké om hulp te vragen bij de slaap van je baby
Er is nog een ander element, en dat is een belangrijk element.
Omdat wij als vrouwen ons hele leven te horen hebben gekregen dat we 100% onafhankelijk kunnen “en moeten” zijn, hebben we vaak het gevoel dat we niet om hulp kunnen vragen – ook al staat die recht voor onze neus.
Het is geweldig om sterk te zijn. Maar op dit moment is het belangrijkste om een band met je baby te krijgen, de ins en outs van het moederschap te leren kennen en de rust te krijgen die je nodig hebt om het beste voor je kleintje te zijn.
Dat is een harde les voor degenen onder ons die altijd onze eigen boot hebben geroeid. Maar als je het moeilijk hebt, is het misschien tijd om contact op te nemen.
Hoe u hulp kunt krijgen bij de slaap van uw baby
(En uw eigen welzijn)
Kom op, mama, het is tijd. Hier volgen enkele manieren waarop u de hulp kunt krijgen die u nodig heeft.
- Geef toe dat je het moeilijk hebt. Vertel uw beste vrienden en familieleden dat u vermoeider bent dan normaal. Er kan in deze periode niet op u worden gerekend voor uw gebruikelijke gunsten en de hulp die u gewend bent aan anderen te geven.
- Gesprek. Iedereen heeft die ene speciale vriend, broer of zus of neef die je gewoon ‘pakt’. Stress kan de uitputting verergeren, dus het kan wonderen doen om van uw borst af te komen.
- Praat met een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Er is GEEN schaamte hierin. Iedereen kan wel eens professioneel advies gebruiken. Het kan zijn dat je wrok koestert en jezelf daarom niet leuk vindt, maar dit is een normaal onderdeel van het besef dat iemand anders nu volledig van jou afhankelijk is. Door met een professional te praten, kunnen we de schuldgevoelens die we voelen losmaken en ons doen beseffen hoe normaal we werkelijk zijn.
- Grijp de slaap wanneer je die kunt krijgen. Laat uw beste vrienden weten dat u uw telefoon uitzet als u even wilt knipogen, ook al is dat overdag.
- Krijg babyslaaphulp van een professional. Raadpleeg een babyslaapspecialist. Steeds meer nieuwe moeders krijgen deze vorm van hulp. Zodra uw baby langer slaapt, zult u versteld staan hoe harmonieus uw huishouden wordt.
Krijgen hulp bij de slaap van de baby kan de zaken voor jullie beiden veranderen. Als je eenmaal beter uitgerust bent, ben je een betere ouder, een betere partner… en beter voor jezelf.
Moet u contact opnemen?
Ik ben hier voor jou, mama!
Bekijk vandaag nog mijn diensten.
